Психолог | МГУ
Толковый словарь Ожегова
Женский род
Глубокий ум, опирающийся
на жизненный опыт
на жизненный опыт
му́дрость
Гештальт-терапевт |
МИГиП, GATLA
МИГиП, GATLA
Более 10 лет практики
СВЕТЛАНА БОЛДАРЕВА
Хочется жить лучше?
Отчаянно хочется счастья?
Отчаянно хочется счастья?
Жизнь доверила Вам человека — Вас, чтоб Вы сделали его счастливым. Наверняка, человек Вам достался не самый плохой.
И в хороших, мудрых руках он мог бы расцвести и быть успешным и довольным.
Приходите на терапию за новым опытом, чтобы полюбить себя и стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни!
И в хороших, мудрых руках он мог бы расцвести и быть успешным и довольным.
Приходите на терапию за новым опытом, чтобы полюбить себя и стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни!
ПРО ПСИХОТЕРАПИЮ ГОВОРЯТ:
Это место, где встречаются две души,
одна - в ранах, другая - в шрамах.
одна - в ранах, другая - в шрамах.
Познав боль, обман, потерю смыслов, отчаянье (об этом ниже),
пройдя более 13 лет обучения в самых сильных ВУЗах,
проведя много лет клиентом в личной терапии,
я стала устойчивее, мудрее и счастливее.
пройдя более 13 лет обучения в самых сильных ВУЗах,
проведя много лет клиентом в личной терапии,
я стала устойчивее, мудрее и счастливее.
Приходите ко мне, если
Вы испытываете невыносимые чувства
и Вам не с кем их разделить
Вам страшно, изводит непреходящая тревога, панические атаки
Вас кто-то или что-то бесит,
раздирает злость или даже ярость
Вас не отпускают обида, вина или стыд, зависть или ревность отравляют
Вам жизнь
У Вас низкая самооценка,
Вы испытываете сложности в защите своих интересов,
не умеете говорить «нет»
Переживаете проблемы в близких отношениях или конфликты на работе
Навязчивые мысли носятся по кругу
и мучают Вас
Вы ничего не чувствуете, жизнь
потеряла краски и смысл, подозреваете,
что Вы в депрессии
Испытываете сложности
в сексуальной сфере
С моей помощью Вы сможете
- Разобраться в своей голове и душе, понять, принять, полюбить себя, начать жить с мире с собой
- Наладить отношения с близкими
и другими людьми - Научиться легко общаться
- Повысить самооценку
и стать уверенным в себе - Найти зачем и как Вам жить
- Почувствовать себя живым,
полным сил и желаний
Напишите мне +79154796840 в WhatsApp или Telegram
Зачем
нужен
психолог?
нужен
психолог?
Привычные «криво» работающие механизмы восприятия и реагирования сформировались в стрессе и травме, они работают автоматически. Скорее всего, Вам не удастся заметить их самому.
Мы захвачены ими, эмоция травмы выключает «умную» кору и работают автоматизмы, «рулит» лимбическая система.
Чтобы заметить свои автоматизмы нужен другой человек.
Чтобы рассмотреть, как они работают, и перестроить - лучше специально обученный опытный человек.
Мы захвачены ими, эмоция травмы выключает «умную» кору и работают автоматизмы, «рулит» лимбическая система.
Чтобы заметить свои автоматизмы нужен другой человек.
Чтобы рассмотреть, как они работают, и перестроить - лучше специально обученный опытный человек.
В чем, на мой взгляд, смысл терапии
Задача «минимум» - значительно облегчить Вам жизнь.
Задача «максимум» - помочь Вам стать счастливым: испытывать радость, чувствовать себя полным энергии, любопытства и энтузиазма.
Задача «максимум» - помочь Вам стать счастливым: испытывать радость, чувствовать себя полным энергии, любопытства и энтузиазма.
Почему я?
В моем опыте:
В моем опыте:
часов работы с клиентами
часов обучения
часов личной терапии
Мне довелось пройти и справиться
со своими сложными жизненными ситуациями:
со своими сложными жизненными ситуациями:
- Любовная привязанность
- Ревность
- Мошенничество в близких отношениях
- Тревога
- Одиночество, несмотря на включённость в широкое социальное окружение
- Изменения финансовой стороны жизни — и значительные улучшения и большие потери
- Ощущение неполноценности ("червивое яблоко")
- Ощущение самозванца
- Страх публичных выступлений
- Профессиональное выгорание (в маркетинге в IT-сфере)
- Потеря смыслов
- Депрессия
- Зависимости (курение кальяна, любовь к вину)
- Лишний вес 20 кг (родивший авторскую методику ненасильственного похудения)
Еще обо мне:
- Пою (могу помочь раскрыть и полюбить свой голос)
- Танцую с детства, 30 лет занимаюсь хастлом и другими соц.танцами, преподавала, запустила две танцевальные школы - Зеленоград и Ришикеш (могу научить легко, красиво и с удовольствием двигаться)
- Мама 23-летнего парня, глубоко понимаю вопросы «отцов и детей»
- Работала в маркетинге и PR в IT, управляла проектом с оборотом более млрд руб.
- Прожила 3 года в Индии
- Полюбила йогу, снимаю видео «Не вылезая из кровати — Йога для ленивых и депрессивных»
- Хорошо говорю по-английски (могу помочь снять барьер и полюбить язык)
Образование
- 1992 - 1997
Факультет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова, кафедра клинической психологии - 1995 - 1998
Гештальт-программа под руководством
д.п.н. Е.Т.Соколовой - 2013 - 2014
Программа "Психология личности" ГЕНЕЗИС ПРАКТИК - 2013 - 2018
Две ступени по гештальт-терапии МИГиП - 2014
Совместный семинар МИГиП и GATLA в Москве по теме «Работа с парой» - 2015
Два семинара цикла «Сексуальность и гештальт» в Санкт-Петербурге у Ирэны Голуба (Латвия) - 2015 - 2019
Летние европейские тренинговые программы по гештальту GATLA
(Ассоциация гештальт терапевтов Лос Анджелеса - одна из ведущих мировых школ по гештальт-терапии, в программах участвуют терапевты из более чем 40 стран) в Словении, Португалии, Ирландии, Польше, Италии - 2016
Учебно-супервизорский интенсив «Гешталь-подход в работе с парой», тема «Сексуальность и нарушение коммуникации в паре», тренеры Ирэна Голуба (Латвия) и Мария Лекарева (МИГиП) - 2015 - 2016
Программа «Практическая психология характера и методы работы с психологической травмой» ГЕНЕЗИС ПРАКТИК - 2017
Первая ступень по психодраме МИГиП
Я спросила у своих клиентов — «Какой я терапевт?»
По их словам, я «внимательный, слушающий и понимающий,
поддерживающий, сопереживающий, опытный, глубокий, мудрый,
тонко видящий суть вопроса, умеющий рассмотреть проблемы
с разных сторон и увидеть несколько способов решения,
вдохновляющий на изменения к лучшему» терапевт
и «очень теплый, открытый и яркий человек».
поддерживающий, сопереживающий, опытный, глубокий, мудрый,
тонко видящий суть вопроса, умеющий рассмотреть проблемы
с разных сторон и увидеть несколько способов решения,
вдохновляющий на изменения к лучшему» терапевт
и «очень теплый, открытый и яркий человек».
Мои ценности,
напоминаю себе по утрам:
напоминаю себе по утрам:
Поддерживать ощущение внутренний силы
Наслаждаться,
создавая красоту
создавая красоту
Глубоко и ярко
проживать каждое сейчас
проживать каждое сейчас
Быть искренней с собой
Быть деликатной с окружающими
Хотите лайфхак про красоту?
- Как создавать красоту?
- Как выглядеть уверенно и красиво?
- Как делать скучные вещи и не уставать?
Мудрость проста: красиво и уверенно выглядит наслаждение, наслаждение требует внимания, внимание требует замедления. Если позволить себе делать медленно, наслаждаясь позами
и движением своего тела, голосом, мимикой, можно кайфовать от любого даже самого скучного процесса. И это будет красиво. Наслаждающийся человек выглядит уверенным в себе (и пока он в этом процессе, он так себя и чувствует).
Если этот процесс не работает, значит вмешивается нерешенное прошлое. Тревожат навязчивые мысли, не можете позволить себе замедлиться, внимание не держится или просто «все сам знаю, но почему-то не делаю» - тогда надо разбираться индивидуально. Нужно понять, что прерывает здоровый процесс, какие истории из прошлого вмешиваются, какие убеждения они сформировали.
На терапии мы разберем такие истории, пересмотрим, попробуем по-новому.
и движением своего тела, голосом, мимикой, можно кайфовать от любого даже самого скучного процесса. И это будет красиво. Наслаждающийся человек выглядит уверенным в себе (и пока он в этом процессе, он так себя и чувствует).
Если этот процесс не работает, значит вмешивается нерешенное прошлое. Тревожат навязчивые мысли, не можете позволить себе замедлиться, внимание не держится или просто «все сам знаю, но почему-то не делаю» - тогда надо разбираться индивидуально. Нужно понять, что прерывает здоровый процесс, какие истории из прошлого вмешиваются, какие убеждения они сформировали.
На терапии мы разберем такие истории, пересмотрим, попробуем по-новому.
И хорошая новость
Все травмы и стрессы в прошлом - конечны. Они проявляются в разных условиях и ситуациях, но механизмов не так уж и много. Часто, проработав один механизм в одной ситуации, «вдруг» автоматически происходят изменения и в других сферах.
А в какой-то момент «ремонт» и терапия заканчиваются.
Энергия возвращается, и Вы начинаете жить в моменте и находить лучшие решения. Становитесь азартным к проживанию своего времени и живым,
что бы Вы ни выбрали делать.
А в какой-то момент «ремонт» и терапия заканчиваются.
Энергия возвращается, и Вы начинаете жить в моменте и находить лучшие решения. Становитесь азартным к проживанию своего времени и живым,
что бы Вы ни выбрали делать.
Напишите мне +79154796840 в WhatsApp или Telegram
Хочется жить лучше?
Отчаянно хочется счастья?
Отчаянно хочется счастья?
Жизнь доверила Вам человека — Вас, чтоб Вы сделали его счастливым. Наверняка, человек Вам достался
не самый плохой.
И в хороших, мудрых руках
он мог бы расцвести и быть
успешным и довольным.
Приходите на терапию за новым опытом, чтобы полюбить себя и стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни!
не самый плохой.
И в хороших, мудрых руках
он мог бы расцвести и быть
успешным и довольным.
Приходите на терапию за новым опытом, чтобы полюбить себя и стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни!
ПРО ПСИХОТЕРАПИЮ ГОВОРЯТ:
Это место, где встречаются две души,
одна - в ранах, другая - в шрамах.
одна - в ранах, другая - в шрамах.
Познав боль, обман, потерю смыслов,
отчаянье (об этом ниже),
пройдя более 13 лет обучения
в самых сильных ВУЗах,
проведя много лет клиентом
в личной терапии,
я стала устойчивее, мудрее и счастливее.
отчаянье (об этом ниже),
пройдя более 13 лет обучения
в самых сильных ВУЗах,
проведя много лет клиентом
в личной терапии,
я стала устойчивее, мудрее и счастливее.
Приходите ко мне, если
Вы испытываете невыносимые чувства
и Вам не с кем их разделить
и Вам не с кем их разделить
Вам страшно, изводит непреходящая
тревога, панические атаки
тревога, панические атаки
Вас кто-то или что-то бесит,
раздирает злость или даже ярость
раздирает злость или даже ярость
Вас не отпускают обида, вина или стыд,
зависть или ревность отравляют Вам жизнь
зависть или ревность отравляют Вам жизнь
У Вас низкая самооценка,
Вы испытываете сложности в защите
своих интересов,
не умеете говорить «нет»
Вы испытываете сложности в защите
своих интересов,
не умеете говорить «нет»
Переживаете проблемы в близких
отношениях или конфликты на работе
отношениях или конфликты на работе
Навязчивые мысли носятся по кругу
и мучают Вас
и мучают Вас
Вы ничего не чувствуете,
жизнь потеряла краски и смысл,
подозреваете, что Вы в депрессии
жизнь потеряла краски и смысл,
подозреваете, что Вы в депрессии
Испытываете сложности
в сексуальной сфере
в сексуальной сфере
С моей помощью Вы сможете
- Разобраться в своей голове и душе,
понять, принять, полюбить себя,
начать жить с мире с собой - Наладить отношения с близкими
и другими людьми - Научиться легко общаться
- Повысить самооценку
и стать уверенным в себе - Найти зачем и как Вам жить
- Почувствовать себя живым,
полным сил и желаний
Напишите мне +79154796840 в WhatsApp или Telegram
Зачем
нужен
психолог?
нужен
психолог?
Привычные «криво» работающие механизмы восприятия и реагирования сформировались в стрессе и травме,
они работают автоматически. Скорее всего, Вам не удастся заметить их самому.
Мы захвачены ими, эмоция травмы выключает «умную» кору и работают автоматизмы, «рулит» лимбическая система.
Чтобы заметить свои автоматизмы нужен другой человек.
Чтобы рассмотреть, как они работают, и перестроить - лучше специально обученный опытный человек.
они работают автоматически. Скорее всего, Вам не удастся заметить их самому.
Мы захвачены ими, эмоция травмы выключает «умную» кору и работают автоматизмы, «рулит» лимбическая система.
Чтобы заметить свои автоматизмы нужен другой человек.
Чтобы рассмотреть, как они работают, и перестроить - лучше специально обученный опытный человек.
В чем, на мой взгляд, смысл терапии
Задача «минимум» - значительно облегчить Вам жизнь.
Задача «максимум» - помочь Вам стать счастливым: испытывать радость,
чувствовать себя полным энергии, любопытства и энтузиазма.
Задача «максимум» - помочь Вам стать счастливым: испытывать радость,
чувствовать себя полным энергии, любопытства и энтузиазма.
Почему я?
В моем опыте:
В моем опыте:
часов работы с клиентами
часов обучения
часов личной терапии
Мне довелось пройти и справиться
со своими сложными жизненными ситуациями:
со своими сложными жизненными ситуациями:
- Любовная привязанность
- Ревность
- Мошенничество в близких отношениях
- Тревога
- Одиночество, несмотря на включённость в широкое социальное окружение
- Изменения финансовой стороны жизни — и значительные улучшения и большие потери
- Ощущение неполноценности ("червивое яблоко")
- Ощущение самозванца
- Страх публичных выступлений
- Профессиональное выгорание (в маркетинге в IT-сфере)
- Потеря смыслов
- Депрессия
- Зависимости (курение кальяна, любовь к вину)
- Лишний вес 20 кг (родивший авторскую методику ненасильственного похудения)
Еще обо мне:
- Пою (могу помочь раскрыть и полюбить свой голос)
- Танцую с детства, 30 лет занимаюсь хастлом и другими соц.танцами, преподавала, запустила две танцевальные школы - Зеленоград и Ришикеш (могу научить легко, красиво и с удовольствием двигаться)
- Мама 23-летнего парня, глубоко понимаю вопросы «отцов и детей»
- Работала в маркетинге и PR в IT, управляла проектом с оборотом более млрд руб.
- Прожила 3 года в Индии
- Полюбила йогу, снимаю видео «Не вылезая из кровати — Йога для ленивых и депрессивных»
- Хорошо говорю по-английски (могу помочь снять барьер и полюбить язык)
Образование
- 1992 - 1997
Факультет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова, кафедра клинической психологии - 1995 - 1998
Гештальт-программа под руководством
д.п.н. Е.Т.Соколовой - 2013 - 2014
Программа "Психология личности" ГЕНЕЗИС ПРАКТИК - 2013 - 2018
Две ступени по гештальт-терапии МИГиП - 2014
Совместный семинар МИГиП и GATLA в Москве по теме «Работа с парой» - 2015
Два семинара цикла «Сексуальность и гештальт» в Санкт-Петербурге у Ирэны Голуба (Латвия) - 2015 - 2019
Летние европейские тренинговые программы по гештальту GATLA
(Ассоциация гештальт терапевтов Лос Анджелеса - одна из ведущих мировых школ по гештальт-терапии, в программах участвуют терапевты из более чем 40 стран) в Словении, Португалии, Ирландии, Польше, Италии - 2016
Учебно-супервизорский интенсив «Гешталь-подход в работе с парой», тема «Сексуальность и нарушение коммуникации в паре», тренеры Ирэна Голуба (Латвия) и Мария Лекарева (МИГиП) - 2015 - 2016
Программа «Практическая психология характера и методы работы с психологической травмой» ГЕНЕЗИС ПРАКТИК - 2017
Первая ступень по психодраме МИГиП
Я спросила у своих клиентов —
«Какой я терапевт?»
«Какой я терапевт?»
По их словам, я «внимательный, слушающий и понимающий, поддерживающий, сопереживающий, опытный, глубокий, мудрый, тонко видящий суть вопроса, умеющий рассмотреть проблемы с разных сторон и увидеть несколько способов решения, вдохновляющий на изменения к лучшему» терапевт и «очень теплый, открытый и яркий человек».
Мои ценности,
напоминаю себе по утрам:
напоминаю себе по утрам:
Поддерживать ощущение внутренний силы
Наслаждаться,
создавая красоту
создавая красоту
Глубоко и ярко
проживать каждое сейчас
проживать каждое сейчас
Быть искренней с собой
Быть деликатной с окружающими
Хотите лайфхак про красоту?
- Как создавать красоту?
- Как выглядеть уверенно и красиво?
- Как делать скучные вещи и не уставать?
Мудрость проста: красиво и уверенно выглядит наслаждение, наслаждение требует внимания, внимание требует замедления. Если позволить себе
делать медленно, наслаждаясь позами
и движением своего тела, голосом, мимикой, можно кайфовать от любого даже самого скучного процесса.
И это будет красиво. Наслаждающийся человек выглядит уверенным в себе (и пока он в этом процессе, он так себя и чувствует).
Если этот процесс не работает, значит вмешивается нерешенное прошлое. Тревожат навязчивые мысли, не можете позволить себе замедлиться, внимание не держится или просто «все сам знаю,
но почему-то не делаю» - тогда надо разбираться индивидуально. Нужно понять, что прерывает здоровый процесс, какие истории из прошлого вмешиваются, какие убеждения они сформировали.
На терапии мы разберем такие истории, пересмотрим, попробуем по-новому.
делать медленно, наслаждаясь позами
и движением своего тела, голосом, мимикой, можно кайфовать от любого даже самого скучного процесса.
И это будет красиво. Наслаждающийся человек выглядит уверенным в себе (и пока он в этом процессе, он так себя и чувствует).
Если этот процесс не работает, значит вмешивается нерешенное прошлое. Тревожат навязчивые мысли, не можете позволить себе замедлиться, внимание не держится или просто «все сам знаю,
но почему-то не делаю» - тогда надо разбираться индивидуально. Нужно понять, что прерывает здоровый процесс, какие истории из прошлого вмешиваются, какие убеждения они сформировали.
На терапии мы разберем такие истории, пересмотрим, попробуем по-новому.
И хорошая новость
Все травмы и стрессы в прошлом - конечны. Они проявляются в разных условиях и ситуациях, но механизмов не так уж и много. Часто, проработав один механизм в одной ситуации, «вдруг» автоматически происходят изменения
и в других сферах.
А в какой-то момент «ремонт» и терапия заканчиваются.
Энергия возвращается и Вы начинаете жить в моменте и находить лучшие решения. Становитесь азартным к проживанию своего времени и живым,
что бы Вы ни выбрали делать.
и в других сферах.
А в какой-то момент «ремонт» и терапия заканчиваются.
Энергия возвращается и Вы начинаете жить в моменте и находить лучшие решения. Становитесь азартным к проживанию своего времени и живым,
что бы Вы ни выбрали делать.
Напишите мне +79154796840 в WhatsApp или Telegram
Хочется жить лучше?
Отчаянно хочется счастья?
Отчаянно хочется счастья?
Жизнь доверила Вам человека - Вас, чтоб Вы сделали его счастливым. Наверняка, человек Вам достался не самый плохой.
И в хороших, мудрых руках он мог бы расцвести и быть успешным и довольным.
Приходите на терапию за новым опытом, чтобы полюбить себя и стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни!
И в хороших, мудрых руках он мог бы расцвести и быть успешным и довольным.
Приходите на терапию за новым опытом, чтобы полюбить себя и стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни!
ПРО ПСИХОТЕРАПИЮ ГОВОРЯТ:
Это место, где встречаются
две души,
одна - в ранах, другая - в шрамах.
две души,
одна - в ранах, другая - в шрамах.
Познав боль, обман, потерю смыслов, отчаянье (об этом ниже),
пройдя более 13 лет обучения в самых сильных ВУЗах,
проведя много лет клиентом в личной терапии,
я стала устойчивее, мудрее и счастливее.
пройдя более 13 лет обучения в самых сильных ВУЗах,
проведя много лет клиентом в личной терапии,
я стала устойчивее, мудрее и счастливее.
Приходите ко мне, если
- Вы испытываете невыносимые чувства и Вам не с кем их разделить
- Вам страшно, изводит непреходящая тревога, панические атаки
- Вас кто-то или что-то бесит, раздирает злость или даже ярость
- Вас не отпускают обида, вина или стыд, зависть или ревность отравляют Вам жизнь
- У Вас низкая самооценка, Вы испытываете сложности в защите своих интересов, не умеете говорить «нет»
- Переживаете проблемы в близких отношениях или конфликты на работе
- Навязчивые мысли носятся по кругу и мучают Вас
- Вы ничего не чувствуете, жизнь потеряла краски и смысл, подозреваете, что Вы в депрессии
- Испытываете сложности
в сексуальной сфере
С моей помощью
Вы сможете
Вы сможете
- Разобраться в своей голове и душе, понять, принять, полюбить себя, начать жить с мире с собой
- Наладить отношения с близкими и другими людьми
- Научиться легко общаться
- Повысить самооценку и стать уверенным в себе
- Найти зачем и как Вам жить
- Почувствовать себя живым, полным сил и желаний
Напишите мне +79154796840 в WhatsApp или Telegram
Зачем
нужен
психолог?
нужен
психолог?
Привычные «криво» работающие механизмы восприятия и реагирования сформировались в стрессе и травме, они работают автоматически.
Скорее всего, Вам не удастся заметить их самому.
Мы захвачены ими, эмоция травмы выключает «умную» кору и работают автоматизмы, «рулит» лимбическая система.
Чтобы заметить свои автоматизмы нужен другой человек.
Чтобы рассмотреть, как они работают, и перестроить —
лучше специально обученный опытный человек.
Скорее всего, Вам не удастся заметить их самому.
Мы захвачены ими, эмоция травмы выключает «умную» кору и работают автоматизмы, «рулит» лимбическая система.
Чтобы заметить свои автоматизмы нужен другой человек.
Чтобы рассмотреть, как они работают, и перестроить —
лучше специально обученный опытный человек.
В чем,
на мой взгляд,
смысл терапии
на мой взгляд,
смысл терапии
Задача «минимум» - значительно облегчить Вам жизнь.
Задача «максимум» - помочь Вам стать счастливым: испытывать радость, чувствовать себя полным энергии, любопытства и энтузиазма.
Задача «максимум» - помочь Вам стать счастливым: испытывать радость, чувствовать себя полным энергии, любопытства и энтузиазма.
Почему я?
В моем опыте:
В моем опыте:
часов работы с клиентами
часов обучения
часов личной терапии
Мне довелось пройти и справиться
со своими сложными жизненными ситуациями:
со своими сложными жизненными ситуациями:
- Любовная привязанность
- Ревность
- Мошенничество в близких отношениях
- Тревога
- Одиночество, несмотря на включённость в широкое социальное окружение
- Изменения финансовой стороны жизни — и значительные улучшения и большие потери
- Ощущение неполноценности ("червивое яблоко")
- Ощущение самозванца
- Страх публичных выступлений
- Профессиональное выгорание (в маркетинге в IT-сфере)
- Потеря смыслов
- Депрессия
- Зависимости (курение кальяна, любовь к вину)
- Лишний вес 20 кг (родивший авторскую методику ненасильственного похудения)
Еще обо мне:
- Пою (могу помочь раскрыть и полюбить свой голос)
- Танцую с детства, 30 лет занимаюсь хастлом и другими соц.танцами, преподавала, запустила две танцевальные школы - Зеленоград и Ришикеш (могу научить легко, красиво и с удовольствием двигаться)
- Мама 23-летнего парня, глубоко понимаю вопросы «отцов и детей»
- Работала в маркетинге и PR в IT, управляла проектом с оборотом более млрд руб.
- Прожила 3 года в Индии
- Полюбила йогу, снимаю видео «Не вылезая из кровати — Йога для ленивых и депрессивных»
- Хорошо говорю по-английски (могу помочь снять барьер и полюбить язык)
Образование
- 1992 - 1997
Факультет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова, кафедра клинической психологии - 1995 - 1998
Гештальт-программа под руководством д.п.н. Е.Т.Соколовой - 2013 - 2014
Программа "Психология личности" ГЕНЕЗИС ПРАКТИК - 2013 - 2018
Две ступени по гештальт-терапии МИГиП - 2014
Совместный семинар МИГиП и GATLA в Москве по теме «Работа с парой» - 2015 - 2019
Летние европейские тренинговые программы по гештальту GATLA
(Ассоциация гештальт терапевтов Лос Анджелеса - одна из ведущих мировых школ по гештальт-терапии, в программах участвуют терапевты из более чем 40 стран) в Словении, Португалии, Ирландии, Польше, Италии - 2015
Два семинара цикла «Сексуальность и гештальт» в Санкт-Петербурге у Ирэны Голуба (Латвия) - 2015 - 2016
Программа «Практическая психология характера и методы работы с психологической травмой» ГЕНЕЗИС ПРАКТИК - 2016
Учебно-супервизорский интенсив «Гешталь-подход в работе с парой», тема «Сексуальность и нарушение коммуникации в паре», тренеры Ирэна Голуба (Латвия) и Мария Лекарева (МИГиП) - 2017
Первая ступень по психодраме МИГиП
Я спросила
у своих клиентов —
«Какой я терапевт?»
у своих клиентов —
«Какой я терапевт?»
По их словам, я «внимательный, слушающий и понимающий, поддерживающий, сопереживающий, опытный, глубокий, мудрый, тонко видящий суть вопроса, умеющий рассмотреть проблемы с разных сторон и увидеть несколько способов решения, вдохновляющий на изменения к лучшему» терапевт и «очень теплый, открытый и яркий человек».
Мои ценности,
напоминаю себе по утрам:
напоминаю себе по утрам:
- Поддерживать ощущение внутренний силы
- Наслаждаться, создавая красоту
- Глубоко и ярко проживать каждое сейчас
- Быть искренней с собой
- Быть деликатной с окружающими
Хотите лайфхак про красоту?
- Как создавать красоту?
- Как выглядеть уверенно и красиво?
- Как делать скучные вещи и не уставать?
Мудрость проста: красиво и уверенно выглядит наслаждение, наслаждение требует внимания, внимание требует замедления. Если позволить себе делать медленно, наслаждаясь позами
и движением своего тела, голосом, мимикой, можно кайфовать от любого даже самого скучного процесса. И это будет красиво. Наслаждающийся человек выглядит уверенным в себе (и пока он в этом процессе, он так себя и чувствует).
Если этот процесс не работает, значит вмешивается нерешенное прошлое. Тревожат навязчивые мысли, не можете позволить себе замедлиться, внимание не держится или просто «все сам знаю, но почему-то не делаю» - тогда надо разбираться индивидуально. Нужно понять, что прерывает здоровый процесс, какие истории из прошлого вмешиваются, какие убеждения они сформировали.
На терапии мы разберем такие истории, пересмотрим, попробуем по-новому.
и движением своего тела, голосом, мимикой, можно кайфовать от любого даже самого скучного процесса. И это будет красиво. Наслаждающийся человек выглядит уверенным в себе (и пока он в этом процессе, он так себя и чувствует).
Если этот процесс не работает, значит вмешивается нерешенное прошлое. Тревожат навязчивые мысли, не можете позволить себе замедлиться, внимание не держится или просто «все сам знаю, но почему-то не делаю» - тогда надо разбираться индивидуально. Нужно понять, что прерывает здоровый процесс, какие истории из прошлого вмешиваются, какие убеждения они сформировали.
На терапии мы разберем такие истории, пересмотрим, попробуем по-новому.
И хорошая новость
Все травмы и стрессы в прошлом - конечны. Они проявляются в разных условиях и ситуациях, но механизмов не так уж и много. Часто, проработав один механизм в одной ситуации, «вдруг» автоматически происходят изменения и в других сферах.
А в какой-то момент «ремонт» и терапия заканчиваются. Энергия возвращается и Вы начинаете жить в моменте и находить лучшие решения. Становитесь азартным к проживанию своего времени и живым, что бы Вы ни выбрали делать.
Все травмы и стрессы в прошлом - конечны. Они проявляются в разных условиях и ситуациях, но механизмов не так уж и много. Часто, проработав один механизм в одной ситуации, «вдруг» автоматически происходят изменения и в других сферах.
А в какой-то момент «ремонт» и терапия заканчиваются. Энергия возвращается и Вы начинаете жить в моменте и находить лучшие решения. Становитесь азартным к проживанию своего времени и живым, что бы Вы ни выбрали делать.
Напишите мне +79154796840 в WhatsApp или Telegram
